Saturday, May 31, 2008

detox ways

なんだかデトックスが気になってきたので,
理論抜きで,その方法だけ,しかも簡単にできそうなやつを
リストにしてみました.

1.フラクトオリゴ糖,ビタミンB1,ビタミンCを採る
2.リンパマッサージ
3.ゲルマニウム温浴
4.玄米食
5.食物繊維(ごぼう,こんにゃく,れんこん)
6.ポリフェノール
7.水を一日1.5L
8.軽い運動

全部一気にやるのは大変そう.

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